que es déficit

Un déficit es cuando se queman más calorías de las que se consumen a través de la dieta. Esto puede llevar a la pérdida de peso. El ejercicio puede ayudar a crear un déficit calórico al quemar calorías durante la actividad física. Sin embargo, es importante recordar que la pérdida de peso se debe a una combinación de factores, como la dieta, el ejercicio y otros estilos de vida.

Si estás hablando sobre algún otro tipo de déficit, por favor proporciona más contexto para que pueda ayudarte mejor.

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